Corso Personal Trainer - II livello
Corso Personal Trainer - II livello, l'approfondimento di NonSoloFitness sulla figura del Personal Trainer. Due giornate di full immersion: una interamente dedicata all'alimentazione ed l'altra alla valutazione antropometrica e funzionale dell'atleta
Il corso di Personal Trainer - II livello è il fondamentale approfondimento del corso di Personal Trainer.
Il programma didattico è concentrato su due aspetti fondamentali per un Personal Trainer: l'alimentazione e integrazione sportiva (argomento monografico del sabato) e la valutazione antropometrica e funzionale dell'atleta (argomento approfondito nell'intera giornata della domenica).
Il corso da Personal Trainer - II livello è riconosciuto dalla AICS (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI).
Al termine del corso sarà rilasciato lacertificazione da Personal Trainer- II livello che attesta le competenze acquisite.
La nostra certificazione rappresenta una chance in più per chi cerca un'occupazione, ma denota anche la professionalità e la voglia di tenersi costantemente aggiornati da parte di chi già esercita l'attività di Personal Trainer.
L'accesso al corso è riservato ha chi ha già frequentato un corso da Personal Trainer.
L'iscrizione al corso di Personal Trainer - II livello comprende:
- Materiale didattico
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio)
- Libretto Formativo del Fitness
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
| Menu veloce | ||
|---|---|---|
| Quota | Durata | Programma |
| Vantaggi | Contatti | |
Calendario
* I posti indicati sono quelli ancora disponibili
| Data | Sede | *Posti |
|---|---|---|
| 2-3/3/2019 | Genova (clicca per info) | 13 |
| 16-17/3/2019 | Bologna (clicca per info) | 13 |
| 16-17/3/2019 | Palermo (clicca per info) | 13 |
| 16-17/3/2019 | Brescia (clicca per info) | 14 |
| 16-17/3/2019 | Pesaro (clicca per info) | 8 |
| 16-17/3/2019 | Padova (clicca per info) | 11 |
| 23-24/3/2019 | Milano (clicca per info) | 10 |
| 23-24/3/2019 | Roma (clicca per info) | 7 |
| 23-24/3/2019 | Torino (clicca per info) | 13 |
| 6-7/4/2019 | Firenze (clicca per info) | 8 |
| 13-14/4/2019 | Napoli (clicca per info) | 14 |
| 27-28/4/2019 | Bari (clicca per info) | 13 |
| 27-28/4/2019 | Genova (clicca per info) | 14 |
| 4-5/5/2019 | Verona (clicca per info) | 14 |
| 4-5/5/2019 | Cagliari (clicca per info) | 14 |
| 11-12/5/2019 | Catania (clicca per info) | 11 |
| 18-19/5/2019 | Pescara (clicca per info) | 13 |
| Clicca sul nome della città per visualizzare la sede e la convenzione alberghiera | ||
| I posti sono aggiornati in tempo reale | ||
Quota di partecipazione
La quota di partecipazione al corso è di soli 249,00 euro, da versare secondo questa comoda modalità:
- € 90,00 in fase di iscrizione (qui di seguito trovi come inviare la quota tramite Carta di Credito - PayPal, bollettino di conto corrente postale oppure bonifico bancario)
- € 159,00 in fase di registrazione il giorno del corso
Come iscriversi
Puoi procedere all'iscrizione registrandoti direttamente online (clicca qui per iscriverti), oppure mediante l'apposito modulo (clicca qui per scaricarlo in formato PDF), da scaricare ed inviare debitamente compilato al numero di FAX 06.89.28.08.25.
In entrambi i casi ricorda di inviare anche la ricevuta di pagamento (non richiesta in caso di pagamento con carta di credito o Paypal) al numero di FAX 06.89.28.08.25. Il mancato invio della ricevuta di pagamento rende nulla l'iscrizione!
| Modalità di pagamento accettate |
|---|
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PayPal e Carta di Credito Pagamento sicuro con carta di credito (anche PostePay) e trasferimento fondi tramite Paypal. Per effettuare il pagamento clicca sull'immagine qui sotto: si aprirá una nuova finestra con il riepilogo e potrai perfezionare il pagamento. |
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Bollettino Postale Conto n. 000008772296 Intestato a NonSoloFitness SNC (visualizza esempio) |
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Bonifico bancario Intestato a: NonSoloFitness SNC IBAN: IT45Y0760102400000008772296 |
La quota di partecipazione comprende:
- Materiale didattico
- Quota d'esame
- Rilascio dell'attestato "Personal Trainer - II livello" (vedi esempio)
- Libretto Formativo del Fitness
- Inserimento nella Banca Lavoro del Fitness
Nessuna sorpresa, nessun costo nascosto né richieste di rinnovo obbligatorie
Alla quota di partecipazione sono da aggiungere € 45,00 complessivi per l'iscrizione allo AICS, Associazione Italian Cultura e Sport, Ente di Promozione Riconosciuto dal CONI e l'abbonamento annuale alla rivista Scienza e Movimento, il magazine ufficiale di NonSoloFitness.
La AICS riconosce i corsi di formazione NonSoloFitness ed il logo è riportato sull'attestato rilasciato (vedi esempio).
È previsto uno sconto di € 20,00 per chi ha partecipato a uno o più corsi fra quelli disponibili in sede nell'anno solare in corso (non cumulabile ad altri sconti).
Orari del corso
La durata del corso è di un fine settimana. Il Sabato le lezioni sono svolte dalle 10.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo). La Domenica lo svolgimento delle lezioni si sviluppa dalle 10.00 alle 17.00 circa.
Al termine del corso è previsto un test finale per il rilascio dell'attestato. Il test finale si compone di 10 domande relative esclusivamente agli argomenti approfonditi nei giorni del corso.
Eventuali variazioni di orario verranno tempestivamente comunicate allo studente, sia tramite email che tramite SMS.
Gli orari (sabato):
09.30 - 10.00: Registrazione
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 18:00: Formazione
Gli orari (domenica):
10:00 - 13:00: Formazione
13:00 - 14:00: Pausa pranzo
14:00 - 16:00: Formazione
16:00 - 17:00: Esame, correzione e consegna attestato
Programma
Breve descrizione del programma del corso di Personal Trainer - II livello.
- Elementi di bioenergetica e scienza dell'alimentazione
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- Energia e metabolismo
- Fabbisogno ed apporto calorico degli alimenti
- Fattori che influenzano il metabolismo
- Metabolismo, quota calorica, e peso corporeo
- Variazioni del metabolismo nei soggetti sportivi
- Analisi e caratteristiche delle principali diete (A Zona, Atkins, Scarsdale, etc …)
- I principi alimentari
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- Proteine, ruolo, caratteristiche e fabbisogno
- Carboidrati, ruolo, classificazione e fabbisogno
- Grassi, ruolo, classificazione e fabbisogno
- I micronutrienti
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- Vitamine idrosolubili e liposolubili, funzioni, LARN, fonti
- Sali minerali, funzioni, LARN, fonti
- Gli integratori alimentari ad uso sportivo
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- Generalità sugli integratori alimentari
- Integratori idrosalini
- Bevande e pressione osmotica
- Integratori vitaminici e ipervitaminosi
- Integratori di proteine, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di BCAA, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Creatina, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Carnitina, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Maltodestrine, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Glucosamina, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Ginseng, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Glutammina, modalità di assunzione e caratteristiche
- Integratori di Caffeina, modalità di assunzione e caratteristiche>
- Integratori e doping
- Integratori e additivi
- Plicometria e valutazione antropometrica
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- Introduzione ed importanza della valutazione antropometrica
- Strumenti di indagine
- Il plicometro, l'esecuzione della plicometria, i punti di repere, le formule
- La valutazione della composizione corporea senza l'uso di plicometro
- Le percentuali di adipe corporea
- Il BMI, rilevazione e caratteristiche
- Stima del peso ideale e fattori che lo determinano
- Calcolo del fabbisogno calorico medio giornaliero
- Raccolta, elaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
- Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione antropometrica
- Altri strumenti di indagine (impedenzometria, pesata idrostatica ecc.)
- Valutazione funzionale
-
- Le ragioni di una valutazione funzionale
- La valutazione funzionale per atleti e sedentari
- Determinazione della Frequenza Cardiaca Massima
- Calcolo della Frequenza Cardiaca Allenante
- Relazione tra frequenza cardiaca ed obiettivo allenante
- Valutazione della massima potenza aerobica, della soglia anaerobica, della velocità ottimale da tenere in allenamento in virtù del risultato perseguito
- Valutazione della resistenza alla velocità
- Valutazione della forza massimale su più distretti anatomici
- Valutazione della forza esplosiva
- Valutazione della mobilità articolare
- Valutazione della capacità di adattamento cardiovascolare
- Raccolta, eleaborazione, confronto ed interpretazione dei dati
- Uso del software Trainer Program per la gestione della valutazione funzionale
- Caratteristiche e ruolo funzionale dei nutrienti
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- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di aminoacidi
- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di lipidi
- Classificazione, caratteristiche e fabbisogno di glucidi
- Il bilancio azotato
- L'ipoglicemia secondaria
- La fibra alimentare
- Gli acidi grassi essenziali
- Il valore biologico delle proteine
- L'indice glicemico
- Caratteristiche dei sistemi energetici
-
- Uso e riconversione dell'ATP
- Il sistema anaerobico alattacido
- Il sistema anaerobico lattacido
- La glicolisi
- Il sistema aerobico
- Il ciclo di Krebs
- I corpi chetonici
- Ossigeno e radicali liberi
Scarica il programma del corso in formato PDF
Vantaggi del corso
LIBRETTO FORMATIVO (primi e unici in Italia)
Tutti gli studenti riceveranno il libretto formativo personalizzato. Il libretto, oltre a dati personali,
numero di matricola e QR Code,
riporta tutti i corsi seguiti, il risultato dell'esame e i punti salienti del programma. Fornisce prova delle
attività formative seguite dallo studente e consente di raggiungere gratuitamente alcune certificazioni supplementari.
Il libretto non ha scadenze, nè costi futuri di gestione.
TESSERA NONSOLOFITNESS
Tutti gli studenti riceveranno la Tessera "Trainer Certificato" (clicca qui per vedere un ingrandimento) che
attesta il superamento dell'esame e le competenze
acquisite nel campo del fitness. La tessera include l'abbonamento per 1 anno alla rivista "Scienza e Movimento", organo ufficiale di NonSoloFitness riservato
ai professionisti del fitness
CORSO VALIDO PER L'ACQUISIZIONE DEL MASTER GRATUITO
Questo corso fa parte del percorso consigliato per il conseguimento della massima certificazione prevista da NonSoloFitness: il Master.
Clicca qui per saperne di più
ISCRIZIONE ALLA AICS COME TECNICO - SPORTIVO
Iscrizione per un anno alla AICS, Associazione Italiana Cultura e Sport, Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI.
La tessera ti verrà consegnata il giorno del corso.
ABBONAMENTO ALLA RIVISTA SCIENZA E MOVIMENTO
Nel costo complessivo del corso è compreso il tesseramento a NonSoloFitness che include l'abbonamento per 1 anno alla rivista
Scienza e Movimento, per consentirti un
agevole e continuo aggiornamento sulle più importanti tematiche inerenti il fitness. L'abbonamento ha la durata di un anno, il rinnovo non è obbligatorio.
BANCA LAVORO DEL FITNESS, L'ALBO DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS
Al termine del corso, i partecipanti, potranno richiedere gratuitamente e per sempre, l'inserimento nella nostra
Banca Lavoro. Un albo dei professionisti certificati da NonSoloFitness,
liberamente consultabile da privati e titolari di centri sportivi, con lo scopo di agevolare l'inserimento nel mondo nel lavoro.
SCONTO IMMEDIATO DEL 60% PER L'ACQUISTO DEL TRAINER PROGRAM
Partecipando ad uno dei nostri corsi ottieni il 60% di sconto sull'eventuale acquisto del software
Trainer Program,
utile per realizzare programmi di allenamento personalizzato e schede di valutazione antropometrica e funzionale. Un software professionale per atleti, Personal Trainer,
Palestre e Centri Fitness.
Informazioni e contatti
NonSoloFitness è sempre a tua disposizione per qualsiasi ulteriore informazione.
Se desideri contattarci puoi farlo tramite telefono, allo 06.93.37.72.30, oppure puoi scriverci all'indirizzo
supporto@nonsolofitness.it..
Siamo presenti su tutti i tuoi social network preferiti. Se desideri rimanere in contatto con noi, inviarci una comunicazione o una richiesta puoi farlo attraverso la nostra
pagina Facebook, Twitter o Google +.
Abbiamo messo a disposizione dei nostri studenti un'ampia sezione di "FAQ" (domande effettuate di frequente), che puoi consultare a questo indirizzo: www.nonsolofitness.it/faq.html
| I nostri contatti | |
|---|---|
| Telefono | 06 40403925 |
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